应用简介

Hello WOD 是为综合体能训练爱好者设计的 WOD （每日训练计划）记录工具——把白板上的训练计划、各类技能解锁进度、力量 PR 曲线，变成可检索、可回顾、可分享的成长轨迹。 【训练记录】 • 多种方式记 WOD：支持拍照智能识别，快速提取训练内容。 • 训练日一页汇总：今日提示、近期 WOD、日历与月度数据，让「这周练了什么、进步在哪」一目了然。 • 成绩与笔记：记录时间/轮次等成绩模式，写下练后笔记，留住体感和细节。 【技能解锁与 PR 记录】 • 技能解锁路径拆解、力量 PR 、体操 PR 进步曲线，帮你把「会了什么、还在攻克什么」结构化记录下来。 • 精美分享卡片，把阶段性成果分享给教练或训练伙伴。 【身体状态洞悉】 • 特别为体能训练优化的训练准备度算法！综合睡眠、心率变异性、静息心率、呼吸频率等数据计算身体状态，辅助判断当天训练强度（仅为参考，不能替代医学建议）。 • 支持关联 Apple Watch / Apple 健康中的训练，自动读取卡路里、心率等指标，让 WOD 记录更完整。 【多彩桌面小组件】 • Hello WOD 支持训练日历、训练准备度、热力图等精美桌面小组件， 并完整适配了浅色/深色模式和内置的 7 套色彩主题，你的训练记录触手可及。 【数据与同步】 • Hello WOD PRO用户可开启 iCloud 同步：在登录同一 Apple ID 的设备间同步 WOD、PR、技能进度等数据（不包含健康 App 原始明细的对外上传说明请以应用内隐私条款为准）。 • 也可使用本地 JSON 导出/导入，做定期备份或换机迁移（请妥善保管备份文件）。 【Hello WOD PRO】 订阅可解锁无限次 WOD 智能识别、训练月报、多彩桌面小组件、训练准备度深度洞悉、精心搭配的PRO色彩主题等（完整权益以应用内说明为准）。 订阅将通过 Apple ID 扣款并自动续费，可在系统设置或 App Store 账户中随时管理或取消。 【开发者联系邮箱】 hellowod.official@gmail.com 【Private Policy】 https://my.feishu.cn/wiki/M4yYwS7Xei07GHkcNJgcauQ9nRI 【Term Of Use】 https://my.feishu.cn/wiki/HfwFwcE8midk1Rk2q68cE8MBnog